相信有很多朋友會暈車，暈車是一件很痛苦的事情，癥狀為頭暈惡心，不僅自身難受，也會影響出行的心情，很多人更是因此恐懼坐車。那么，有什么方法可以快四有效解決暈車煩惱呢？下面就教大家19個防治暈車的小妙招。

防治暈車的19個小妙招

1、坐前排

暈車主要是因為車在行駛過程中會有顛簸，而相對來說，車后排比前排顛簸更厲害，在坐車的時候盡量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。

2、觀望

看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，不要一直轉身或左右環視，這樣可以緩解暈車。

3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態，容易暈車。

4、衣服盡量穿寬松點，如果衣領、腰帶系得太緊，會影響血液循環，也容易導致暈車。

5、舒緩心情

坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，盡量放輕松。

6、不能空腹或飽餐

坐車前不宜過饑或過飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

7、汽車行駛過程中不要看書或手機，盡量看遠方的風景。

8、乘坐位置要舒適，保證身體坐姿，適當固定好頭部，避免過度晃動。

9、如果車內空氣不流通，也容易引起暈車癥狀，盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶打開，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。

10、自我催眠，盡快入睡，睡著可忽略暈車。

11、坐車避免反向坐，與行駛方向相反也容易暈車。

12、乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

13、生姜

對于坐車暈車的現象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生姜，經常拿出來聞一聞，生姜的辛辣味可以預防和減輕暈車狀況，也可以把生姜貼到肚臍上，同樣有效果。

14、橘皮

擠壓橘皮會噴射出一些精油，聞一聞會感覺神清氣爽啦，暈車的癥狀也會有所緩解。

15、溫醋水

在溫水中加入適量食醋，在上車前喝幾口，可以預防暈車。隨身攜帶，如果出現暈車癥狀時，酸性食物可以緩解暈車癥狀，喝上幾口，效果很好。

16、風油精

坐車容易暈車，備好風油精，出現暈車癥狀，將風油精涂抹在太陽穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。

17、暈車藥

對于有嚴重暈車的人來說，最好是提前服用暈車藥，暈車藥在坐車前半小時吃，可以預防暈車，且效果很好。

18、暈車貼

暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預防和緩解暈車癥狀。

19、按穴位

當出現暈車癥狀，可以用大拇指掐按內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），按壓3-5分鐘也能緩解暈車癥狀。