科目三需要考的項(xiàng)目是比較多的，相信很多學(xué)員在考科目三的時(shí)候都會(huì)特別的緊張，擔(dān)心自己考試不通過(guò)，那么在考科目三的時(shí)候緩解緊張最快的方法是什么呢？

科目三緩解緊張最快的方法：

1、很多學(xué)員之所以在考科目三的時(shí)候特別緊張，是因?yàn)閷?duì)自己沒(méi)有信心，認(rèn)為自己可能會(huì)考試不通過(guò)，出現(xiàn)掛科之類(lèi)的情況。如果是這個(gè)原因，就需要在平時(shí)多練習(xí)，提升自己的駕駛技巧，只有熟練的掌握科目三各個(gè)考試的要點(diǎn)，才可以真正從內(nèi)心放松，對(duì)自己更加有信心。

2、可以多向教練請(qǐng)教駕駛方面的問(wèn)題，在學(xué)習(xí)科目三的過(guò)程中就應(yīng)該要多問(wèn)、多看，了解自己在駕駛過(guò)程中的問(wèn)題，并且注意改善。還有在考試之前也要多看一下別的學(xué)員容易出錯(cuò)的點(diǎn)，考試的時(shí)候自己注意預(yù)防，這樣就有助于緩解緊張的心理。

3、多進(jìn)行模擬考試訓(xùn)練，考試之前可以讓教練帶著熟悉考場(chǎng)的環(huán)境，熟悉各個(gè)考試項(xiàng)目具體的流程，這樣可以緩解緊張的情緒。

4、考試過(guò)程中如果感覺(jué)自己非常緊張，甚至感覺(jué)手抖腳抖，可以試著深呼吸，反復(fù)多做幾次深呼吸，對(duì)于緩解緊張的情緒是比較有幫助的。有在考試前幾天不要胡思亂想，應(yīng)該要保持充足的睡眠，這樣才有良好的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)考試。