豐田C-HR自動變速箱油每4萬公里更換一次，手動變速箱油每6萬公里更換一次。手工換油是4-6L，循環機換油是9-12L。

豐田C-HR變速箱油更換方法

1、重力更換

更換的方式與機油是一樣的。將變速箱油底殼底部螺母擰松，利用重力使舊的變速箱油自然流出。這種方法最簡單，不過不能將變速箱油放干凈，變速箱油不能全部排出，主要因為機械構造存在凹陷、坑洼等死角。

2、循環機更換

新變速箱油加注到循環機里面，將循環機的管道與變速箱的油路連接，新油在循環機作用下將舊油推動而排出，這種方法清洗油路更加干凈。新的變速箱油用量越大，清洗更干凈。一次循環機換油大約需要10-13升的變速箱油。此方式的更換時間較長，一般在1個鐘左右。

3、拆卸油底殼換油

這種方式直接從根源清潔，更加干凈，同時可以將變速箱油濾進行清洗。拆卸油底殼是個大工程，相應的工時費也會提高。

豐田C-HR變速箱油變質的癥狀

1、打滑：逐漸提高發動機轉速的過程，扭矩的升高會導致齒輪打滑。

2、漏油：導致變速箱內部潤滑不夠，車輛提速費力。

3、頓挫：主要原因可能是變速箱油變質，存在污垢雜質。

4、異響：行車過程變速箱出現很大的噪音，也可能是變速箱油已經變質。

5、高溫：儀表盤出現變速箱高溫警告。

6、熄火：電磁閥等元件出現故障所致。