相信很多學員在考科目二的時候都會有特別緊張心慌的感覺，過度的緊張心慌就可能會影響到自己的考試成績，甚至嚴重的會直接導致掛科。那么考科目二緊張心慌有什么辦法解決呢？

科目二考試緊張心慌，最有效的解決辦法：

1、嘗試轉移注意力，感覺自己在考科目二之前特別的緊張，甚至有些人手都發抖，這個時候可以轉移自己的注意力，比如去想一些比較美好的事物，或者想一些自己喜歡的人，這種緊張的情緒就可以一定程度上得到改善。

2、可以找新手司機多聊聊天，新手司機剛拿到駕照，對科目二還是比較熟悉的，而且有經驗，通過聊天可以了解到一些考試通過的技巧，還有注意的考試點，這樣就可以讓學員對考試比較熟悉，從而從心理上降低緊張感。

3、學會自我暗示，很多人之所以考試比較緊張心慌，是因為考試之前顧慮太多，怕自己考試不合格，怕被別人嘲笑，因此才會焦躁不安。所以要進行自我暗示，要自己從內心肯定自己，這樣才能夠放松下來，保持冷靜。

4、要學會深呼吸，深呼吸屬于一種比較好的緩解緊張的方法，不論是在考駕照，還是在做別的事情的時候，如果太緊張心里發慌就可以深呼吸來緩解。還有在深呼吸的時候可以回憶一下平時練車的流程，這這樣內心就會感覺輕松很多。