陽了之后是可以乘坐高鐵出行的，因為現在疫情已經全方面進行優化，跟之前對比有很大的區別。乘客乘坐高鐵不用提供核酸檢測報告、健康碼，也不要對體溫進行監測，因此即便是陽性人員，同樣是可以坐高鐵的。

疫情期間出行注意事項如下：

1、由于高鐵列車內人流量較多，疫情傳染性很強，更加容易感染，因此為了降低感染率，在乘坐高鐵期間全程都應該正確規范佩戴好口罩。當佩戴一次性口罩連續超過4小時，就需要及時更換一個全新的口罩，以免滋生更多的細菌。

2、乘車期間最好不要飲食，或者是減少飲食的次數。如果一定要飲食，建議錯開高峰期用餐，在用餐之前需要先清洗干凈雙手，縮短用餐的時間，等到用餐結束后及時更換全新的口罩。

3、在坐高鐵期間最好不要接觸一些公共設施，比如扶手和座椅等，如果有條件的情況下，最好間隔一個座位就坐。當雙手觸碰到這些公共設施后，應該及時用流動的清水沖洗干凈雙手，或者使用一些獨立包裝的酒精濕巾或者消毒濕巾做好消毒工作。

4、乘客在候車廳或者列車上，不要跟陌生人交談，也不要頻繁把口罩摘下來。如果有任何不適的情況，需要及時跟列車上的乘務員溝通。