健康碼如果變成了灰碼是不可以乘坐高鐵的。健康碼變成了灰色就會直接限制出行，這樣的人不光是不可以乘坐高鐵，也不可以乘坐火車、飛機之類的公共交通工具，另外還會限制進入一些公共場所，比如酒吧，KTV或者是商場之類的地方都是不行的。

乘客在乘坐高鐵的時候需要出示自己的健康碼，必須要確保健康碼是綠碼才可以乘坐高鐵，如果健康碼的顏色發生了變化，不論是變成了灰色，還是紅色或者是黃色，這些情況都是不允許乘坐高鐵的。

如果健康碼的顏色發生了變化，不同的地區防疫政策方面是有差異的，有些地方一旦發現用戶的健康碼變成了灰色，需要隔離，而且要5天之內完成三次的核酸檢測，這樣健康碼才會變成綠色。

健康碼變成了灰色，一般指的就是長時間的沒有做核酸檢測。一般這種情況按規定做完了核酸檢測之后，就能夠變成綠色。所以用戶一旦發現自己的健康碼變成了灰色，應該及時前往就近的核酸檢測點做核酸的采樣，采樣之后只要核酸檢測結果出來，基本上就可以變成綠碼。

另外要注意的是，現在并不是全國每個省份都已經有了灰色的健康碼，有些城市現在還沒有，有一些城市現在已經實行了，比如武漢地區就已經擁有了健康碼灰碼，如果長時間的沒有進行核酸的檢測，那么健康碼就會變成灰色。