根據深圳市政府發布的規定，周一至周五的限行時間是在上午7點至9點和下午5點半至7點半期間，外地車牌在深圳市范圍內的道路將被限制通行。當然，除了部分高速公路和進出深圳口岸的路段之外，其他道路都適用限行規定。

如果您是外地車主，就需要在這個時間段內避開深圳市區的道路，或者考慮選擇其他交通工具代替自駕出行。這樣可以避免因限行規定而導致的不便。

當然，對于特殊情況下的外地車牌，也可以申請免除限行。每個月只有一次免除限行的機會，但要注意免限行的時間段僅限于早高峰7:00至9:00和晚高峰17:30至19:30。

對于運送危重病人或救助危難的車輛，可以在違規后的24小時內備案并申請免罰。一經審核屬實，交通管理部門將不予處罰，確保救援行動的順利進行。

還有一些車輛是不受限行管制的，比如持有道路運輸證件的客運車輛（不包括租賃小汽車）、執行任務的軍車、警車、消防車、救護車、工程救險車，以及香港號牌（包括香港內地牌和內地香港牌）、使領館號牌車輛。

此外，對于運送危重病人或救助危難的外地車輛，一旦違反限行規定，車輛所有人和駕駛人需要在24小時內申報，并經過核實后才能免于處罰。

需要注意的是，非深圳核發機動車號牌的載客汽車，在本通告禁行區域內前兩次違反禁行規定將不予處罰，但從第三次違反開始將會進行罰款處理。而對于違反限行規定通行的車輛，將會面臨300元的處罰，并記1分。