對于新手而言，由于缺乏相應的道路駕駛經驗，在車水馬龍的道路上開車，自然會顯得膽小緊張。但話又說回來，消除恐懼的辦法就是面對恐懼，想要開車不緊張，那么多開多練是關鍵，將開車變成吃飯喝水一樣平常的事情，緊張感自然就會消除。

怎么有效克服開車緊張？

1、熟悉駕駛操作：在開車之前要多練習起步、換擋、等紅燈、停車等操作，這樣在運用的時候才會得心應手，不至于左顧右盼。

2、空曠路段練車：剛開始練車的時候，先到車流、行人較少的路段練習，這樣一來不僅能盡快熟悉路況，在練習的過程中也不會因為其他車輛的催促而產生緊張感。

3、跟車行駛：熟悉空曠的路況后，可以到車流、行人稍多一點的路段行駛，前期不熟悉的情況下可以選擇跟車行駛，按照公交車或者其他車輛的行駛路線去熟悉路況，但跟車的過程中要保持安全的車距。

4、保持冷靜：對于駕駛而言心態很重要，不管遇到什么事都要保持冷靜；膽小緊張的心理是不利于駕駛的，正所謂“病急亂投醫”，人在慌亂的情況下，更容易作出錯誤的判斷。

5、謹記規則：無規矩不成方圓，要知道，道路上的汽車，都是遵循固有的交通規則在行駛；所以只要謹記交通規則，了解哪些能做，哪些不能做，行駛在規則之內，這樣就能把發生交通事故的概率最小化。

6、善于觀察：學會利用后視鏡、倒車雷達等設備觀察道路的情況，注意聽汽車的聲音，在確認駕駛范圍內安全的情況下，駕駛會更有自信。

開車多久沒恐懼感？

這是因人而異的，每個人的情況不同。一般情況下，普通駕駛員上路行駛3-5天左右恐懼感就會消除。實行不行的可以找一個有同等級或以上駕照，并且經驗豐富的人陪同駕駛。這樣可以減少心里的緊張感，并且能得到一些實質性的指導。