寶馬x1座椅調節的方法如下：

駕駛座前后調整：向前后推動控制按鈕，可以使座椅前后移動到理想位置，松開按鈕時座椅將固定在該理想位置上。

駕駛座高度調整：上下移動控制按鈕的前、后部，可以調節座位的前、后部位的升降。

駕駛座椅靠背角度調整：前后扳動相應的控制按鈕（或控制按鈕上部），可以調整座椅靠背的傾斜角度，至理想角度后松開按鈕，則鎖定該位置。

更高級的車輛座椅調整會有更多的方向控制鍵，如通常的“8方向電動調節”“16方向電動調節”等。

座椅記憶功能現在也是越來越常見了，大都有3個位置的記憶功能或更多，這樣的話，想將座椅調整成某種常用狀態的話，只需按一下記憶開關，座椅便會快捷地調整到當初設定的最佳位置。