大眾高爾夫7變速箱油更滑周期為60000公里/次（MT/AT）。

變速箱油的更換方式有重力換油和離用循環機換油兩種。

1、通過重力作用進行更換 - 更換率約為40%，需要使用的新油量最少，但換油效果最差，大部分的舊油并沒有被更換;

2、拆換油底殼及濾清器進行更換 - 更換率約為65%，需要使用的新油量略高于重力換油，其換油效果要優于重力換油;(也是目前最常見的換油方式)

3、使用循環換油機進行更換 - 更換率約為90%以上，需要使用的新油量約為拆換油底殼更換方法的一倍，這種方法使用油量多但更換的最為徹底，對變速箱的保護也最好。

注意：利用循環機換油只適用于自動變速箱。