要購買網上高鐵無座票，你可以按照以下步驟進行操作。首先，打開手機上的12306軟件，并登錄你的賬號。如果你是新用戶，需要根據頁面提示注冊一個賬號并完成實名認證。登錄成功后，選擇起點、終點和出發日期，然后點擊查詢車票，在結果中找到滿足你要求的車票。

如果你要購買的列車已經沒有余票，頁面上會顯示無座選項。點擊進入購買頁面，并添加乘車人信息。接下來，提交訂單，確認所有信息無誤后，選擇支付方式（如支付寶或微信）完成支付。一旦支付完成，說明你已成功購買車票。

當你持有無座票上高鐵時，為了避免長時間站立，你可以前往餐車車廂用餐。通常餐車位于5號或9號車廂。一進入餐車，建議隨意點餐，并找個座位坐下。不過需要注意的是，在餐車購買的物品相對來說會稍貴一些。

如果在用餐期間你的餐點已經吃完，而且沒有繼續點餐的打算，記得讓座給其他還未用餐的乘客。