高速公路上逆行是一種非常危險的交通違法行為。如果發現自己不小心逆行了，首先要確保交通安全。你可以在確保安全的情況下立即將車輛停靠在應急車道上，并打開雙閃警示其他車輛。然后，盡快離開車輛并轉移到護欄外的安全區域。同時，在距離車輛前方約100米的位置放置三腳架來提醒其他駕駛員注意。

接下來，你需要聯系交警部門并等待他們的到來。在處理過程中，你應積極配合交警的指示和要求。

根據規定，高速逆行將會被扣除12分，并處以罰款200元，駕駛證也可能會被吊銷十二個月。如果你在一個記分周期內已經滿分12分，你需要前往機動車駕駛證核發地或者違法行為地的交管部門接受為期7天的道路交通安全法規和相關知識培訓。完成培訓后，你還需要參加科目一考試，并且只有通過考試才能清零記分。

如果在高速公路上遇到倒車或逆行的車輛，你需要保持冷靜。提前減速，并打開雙閃來提醒后方車輛注意。這樣可以給自己更多的時間去判斷其他車輛的行駛方向。然后緩慢通過，以確保安全。