自動擋的怠速是700~800轉屬于正常的。如果怠速過高或怠速過低，都會有一些危害，需要調整一下。但在調整怠速時一定要滿足發動機溫度正常、點火系統情況正常、氣節門能夠關閉嚴密、各管道密封良好、氣門間隙適當等等,滿足這些條件以后才可以調整怠速。

怠速過高和怠速過低的危害分別是什么？

1、怠速過高的危害。如果車輛的怠速過高就會增加油耗，還容易是發動機的溫度偏高，增加機器的磨損，對于汽車的使用壽命也會造成一定的影響，需要及時的調整怠速。

2、怠速過低的危害。怠速過低的話，容易造成起步時熄火，在熄火以后頻繁啟動更會損害發動機和起動機，還容易造成車輛在行駛中熄火。長時間的會使發動機缸內容易積碳，有加速無力的情況，可以將怠速適當的調高一點。