根據鐵路部門的規定，乘客確實可以隨身攜帶充電寶，但需要滿足一些要求。

首先，充電寶的額定能量不能超過100瓦時（wh）。以3.7伏特電壓為例，充電寶的額定能量大約應在27027毫安時（mAh）以內。

換句話說，常見的20000毫安時的充電寶都是符合要求的，乘客可以放心攜帶。

其次，充電寶必須來自正規廠家，并在外包裝上標明生產廠家、額定能量等信息。

如果充電寶外包裝沒有任何標識，無法了解其具體的額定能量，就會被視為三無產品，禁止攜帶上高鐵。

此外，高鐵列車上還設有專用的充電插座，無論是三孔還是兩孔，乘客都可以方便地充電，因此不必擔心充電問題。

在高鐵旅行中，乘客可以安心使用充電寶，并隨時保持手機、平板電腦等設備的電量充足。