車輛與其他物體或障礙物發生刮擦是常見的情況，那么當車輛自己刮傷時，應該如何進行保險理賠呢？下面將介紹具體的流程：

首先，車主需要及時撥打保險公司電話報案。如果遇到緊急情況，可以先撥打110報警。保險公司會派出查勘員到事故現場進行勘察，并提供協助處理現場的服務。

其次，查勘員會與車主共同確認事故責任、損失情況以及相關費用等。此時，車主需要根據要求準備并提交索賠資料。可以選擇現場繳交、郵寄或者他人代辦的方式來提交保險材料。

在事故責任明確且索賠資料真實可信的情況下，保險公司將按照合同約定計算賠款金額，并按約定的方式支付賠款。一般來說，保險公司應在達成賠付協議后的10天內完成賠款支付。

對于刮傷的車輛，車主需要到保險公司指定的維修地點進行修復。如果選擇其他地方進行維修，費用將由車主自行承擔。

除此之外，在發生刮傷后的48小時內，請及時向保險公司報案，否則保險公司有權拒絕理賠。如果車主無法親自報案，可以委托他人代辦，但需攜帶身份證和車主出具的委托書。

總之，當車輛損失超過500元時，建議使用交強險進行保險賠付；當損失超過1000元時，建議使用商業險進行保險賠付。同時，建議咨詢保險公司下一年的保費情況，以確保是否劃算。若認為不劃算，也可以選擇不進行保險賠付。