在自動擋車輛行駛下長坡要充分利用發動機的制動效果，通過調整擋位來實現速度的平穩控制。對于CVT變速箱裝備有"L"擋的車型，在下長坡前可提前掛入該擋位，從而限制變速箱在最低檔上行駛，以此來降低車速并增加牽引力。

另外，對于雙離合變速箱或AT變速箱，也可選擇掛入手動模式的S或M擋，通過手動操作來調整換擋，實現更好的速度控制。在面對下長坡時，駕駛員需要謹記安全第一。減速進入坡道前是必要的步驟，不僅可以提前準備，還可以確保車速在適宜范圍內。

如果遇到特別陡峭的坡道，除了使用適當的擋位外，還可以輔以點剎的方式來進一步調節車速，確保行駛的平穩性和安全性。另外，在下坡過程中，一定要避免空擋滑行，因為這樣會降低對車輛的操控能力，增加意外風險。