手動變速箱油的更換對于車輛的性能和可靠性至關重要。不建議換手動變速箱油是因為手動擋的技術成熟并且不過分依賴變速箱油，但實際上手動變速箱油的更換對確保良好性能有著積極的影響。

首先，手動變速箱油起到潤滑齒輪和相關零件的作用，確保它們能夠順暢運轉。如果長時間使用同一份變速箱油，油質會發生變化，無法提供充分潤滑效果，進而導致齒輪在加速時出現打滑、無力等現象。這不僅會影響駕駛體驗，還可能引發其他問題。

其次，手動變速箱油具備清潔和防銹功能，對離合器的壽命起到了重要的延長作用。正常情況下，合理使用手動變速箱油能夠避免變速箱閥體損壞，減少維修成本的發生。然而，如果長期不更換變速箱油，就會失去這些保護效果，造成潛在的損害。

此外，當手動變速箱油需要更換時，車主能通過一些明顯的癥狀來判斷。例如，換擋時的頓挫感、換擋間隙的變大以及動力不足等情況，都是手動變速箱油需要及時更換的信號。及時更換變速箱油有助于維持車輛的正常運行，并延長離合器的使用壽命。