在這炎炎夏日經(jīng)常開車的朋友是不是感受到了慢慢的困意，受到氣溫和我們自身的影響，身體的多個(gè)器官的功能處于比較低的水平，造成熱門的困倦，對(duì)汽車來說也是如此，疲勞駕駛是一件非常危險(xiǎn)的事情，很容易引發(fā)交通事故，究竟司機(jī)如何避免疲勞駕駛呢?今天小編就給大家詳細(xì)解答一下。

1、困了的時(shí)候可以按壓大拇指與食指之間的弧口，到酸麻有疼痛感為佳，或者按壓掌心也有同效。一般用力按壓兩三分鐘既有顯著效果，對(duì)付一些無聊產(chǎn)生的倦意很有效果。

2、在高速公路上很容易犯困，原因很簡(jiǎn)單，高速公路車少又沒有紅綠燈，周圍環(huán)境也差不多，長(zhǎng)時(shí)間盯著前方看很容易犯困。老司機(jī)一般會(huì)在車上帶一些刺激性強(qiáng)的飲料，比如氣泡礦泉水，碳酸飲料什么的，或者嚼兩片口香糖都可以達(dá)到提神的效果。主要是應(yīng)對(duì)單調(diào)的形成而產(chǎn)生的困意。

3、如果吃口香糖或者喝碳酸飲料已經(jīng)不能讓你清醒了，那么還有一招更厲害的。在車上帶幾片濕巾，困的時(shí)候拿出來擦擦臉搓搓手，效果很顯著喲。另外需要提醒的是，如果真的感覺到了困意，最好別聽歌，因?yàn)橐?guī)律的鼓點(diǎn)會(huì)讓你變的更困，好像催眠曲一樣。濕巾如果效用不明顯的話，還可以將空調(diào)開大一點(diǎn)，風(fēng)口對(duì)著自己。冷氣遇上濕巾的水液，相必會(huì)清爽不少。此時(shí)要是車上還有同行的小伙伴，不妨打開話題跟他聊聊天，有人陪著不會(huì)那么無聊，轉(zhuǎn)移了注意力就不會(huì)困了。其實(shí)高速上路道很平緩，沒有太大的彎道，加上車輛較少，即使不太集中注意力也沒關(guān)系，但必須要保持頭腦清醒。

4、以上都是防瞌睡的初級(jí)辦法，要是都不能湊效的話，那就得采取一點(diǎn)必要措施了。比如掐大腿、抽耳光、放音樂跟著節(jié)拍大喊大叫，越瘋狂越好。

5、嘗試了抽耳光、掐大腿、嚎叫之后依舊困意難耐的話，還有一招可以應(yīng)對(duì)。找個(gè)地方停車抽根煙，不會(huì)抽煙的下車活動(dòng)活動(dòng)，做幾個(gè)蛙跳、蹲起啥的就不會(huì)那么困了。人在長(zhǎng)時(shí)間坐著或者無聊的時(shí)候很容易犯困，加上夏天炎熱的天氣和刺眼的光線更容易犯困。

6、上述都是治標(biāo)不治本的辦法，終極克服瞌睡招式：睡一覺。

雖然看上去很像扯淡，能睡還用聽你嘚吧嘚半天?但我要告訴你的是，再急的事情也沒有生命重要。與其冒著出車禍睡醫(yī)院的甚至太平間的風(fēng)險(xiǎn)，不如在困的難熬時(shí)美美的睡一覺。把車子停在服務(wù)區(qū)或者其它確定安全的地方躺車?yán)锩烂赖乃挥X，睡醒后神清氣爽再開車上路。

以上這些就是小編給大家總結(jié)的避免疲勞駕駛的方法，各位車主都學(xué)會(huì)了嗎?小編鄭重提醒各位車主疲勞駕駛的危害非常大，并且國(guó)家有規(guī)定司機(jī)不可以連續(xù)開車4小時(shí)，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己有困意的時(shí)候一定要想辦法讓自己清醒下來，提高警惕意識(shí)，確保自身和車輛的安全。