如何避免疲勞駕駛,如何預防疲勞駕駛
在這炎炎夏日經常開車的朋友是不是感受到了慢慢的困意,受到氣溫和我們自身的影響,身體的多個器官的功能處于比較低的水平,造成熱門的困倦,對汽車來說也是如此,疲勞駕駛是一件非常危險的事情,很容易引發交通事故,究竟司機如何避免疲勞駕駛呢?今天小編就給大家詳細解答一下。
1、困了的時候可以按壓大拇指與食指之間的弧口,到酸麻有疼痛感為佳,或者按壓掌心也有同效。一般用力按壓兩三分鐘既有顯著效果,對付一些無聊產生的倦意很有效果。
2、在高速公路上很容易犯困,原因很簡單,高速公路車少又沒有紅綠燈,周圍環境也差不多,長時間盯著前方看很容易犯困。老司機一般會在車上帶一些刺激性強的飲料,比如氣泡礦泉水,碳酸飲料什么的,或者嚼兩片口香糖都可以達到提神的效果。主要是應對單調的形成而產生的困意。
3、如果吃口香糖或者喝碳酸飲料已經不能讓你清醒了,那么還有一招更厲害的。在車上帶幾片濕巾,困的時候拿出來擦擦臉搓搓手,效果很顯著喲。另外需要提醒的是,如果真的感覺到了困意,最好別聽歌,因為規律的鼓點會讓你變的更困,好像催眠曲一樣。濕巾如果效用不明顯的話,還可以將空調開大一點,風口對著自己。冷氣遇上濕巾的水液,相必會清爽不少。此時要是車上還有同行的小伙伴,不妨打開話題跟他聊聊天,有人陪著不會那么無聊,轉移了注意力就不會困了。其實高速上路道很平緩,沒有太大的彎道,加上車輛較少,即使不太集中注意力也沒關系,但必須要保持頭腦清醒。
4、以上都是防瞌睡的初級辦法,要是都不能湊效的話,那就得采取一點必要措施了。比如掐大腿、抽耳光、放音樂跟著節拍大喊大叫,越瘋狂越好。
5、嘗試了抽耳光、掐大腿、嚎叫之后依舊困意難耐的話,還有一招可以應對。找個地方停車抽根煙,不會抽煙的下車活動活動,做幾個蛙跳、蹲起啥的就不會那么困了。人在長時間坐著或者無聊的時候很容易犯困,加上夏天炎熱的天氣和刺眼的光線更容易犯困。
6、上述都是治標不治本的辦法,終極克服瞌睡招式:睡一覺。
雖然看上去很像扯淡,能睡還用聽你嘚吧嘚半天?但我要告訴你的是,再急的事情也沒有生命重要。與其冒著出車禍睡醫院的甚至太平間的風險,不如在困的難熬時美美的睡一覺。把車子停在服務區或者其它確定安全的地方躺車里美美的睡一覺,睡醒后神清氣爽再開車上路。
以上這些就是小編給大家總結的避免疲勞駕駛的方法,各位車主都學會了嗎?小編鄭重提醒各位車主疲勞駕駛的危害非常大,并且國家有規定司機不可以連續開車4小時,當您發現自己有困意的時候一定要想辦法讓自己清醒下來,提高警惕意識,確保自身和車輛的安全。
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