本田繽智座椅調節(jié)圖解：

前后位置：上拉橫桿后前后移動座椅，調到合適位置后松開橫桿即可。高度調節(jié)：（僅限駕駛員座椅）上拉或下壓調節(jié)桿，可對應升高或降低座椅。注：調整后，請來回搖動座椅，確認座椅鎖定到位。靠背角度調節(jié)：上拉調節(jié)桿，身體稍往后傾調節(jié)到合適位置后松開即可。

合適的高度是獲得良好駕駛視野的前提，座椅調整時通常要將高度調整作為第一步，調整時需要保證頭部與車頂至少留有一拳左右的距離。以免車輛顛簸時頭部撞擊到車頂。

日常駕駛我們推薦的座椅靠背傾斜角度在100-110度，當靠背傾角超過110度后椎間盤壓力會顯著減少，對于沒有腰靠調整的車輛而言這是一個重要的參考數(shù)據(jù)。調整完高度后很多車主習慣先調整座椅的前后，在調整靠背，原則上這沒有太大問題，只是先確定靠背斜角度后，會更方便調整座椅前后的合適距離。

除特殊身高的人群外，座椅太靠前或靠后都是不正確的，座椅太靠前四肢活動空間會減少，肘關節(jié)和膝關節(jié)處于極度彎曲狀態(tài)，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易造成肌肉酸痛，而座椅太靠后勢必會增加軀體前傾，增加腰間盤的壓力，易引起腰間盤突出并引發(fā)肌肉疲勞性損傷。