推薦利用設備動態換油如果不是什么大問題的話，自己是可以自行換自動波箱油的，而更換自動變速箱油有兩個方法：
1、是通過重力作用把油放掉，但是換油率只有40%，和更換機油的原理差不多，例如一個容量8升油的變速箱能換3升到4升。2、是利用機器產生壓力，把變扭器的潤滑油管和散熱油管里的油進行動態更換，達到80%換油率，操作過程簡單、換油徹底，需要設備的支持和有經驗，對有些車主來說可能難。